po co glutamina

[...] tego hormonu, a Animal PM jest, co moim zdaniem cudowne, pełen innych substancji wspomagających ten proces (jeszcze gruntowniej udokumentowane, GABA, ornityna, lizyna, glutamina), co ułatwia cały proces nabywczy, nie chcę ośmiu puszek, tak wyjdzie całkiem opłacalnie. Niemniej jednak dorzuciłbym kilka gramów (bez przeginki z 2-4) argininy do [...]

[...] jak śr. niedz. wolne SUPLEMENTACJA: proteiny: TREC Mass XXL przed i po trenigu + 1-2 razy dziennie ( http://www.dso.pl/product_info.php/manufacturers_id/24/products_id/954 ) glutamina: BIOGENIX Glutagenix 2kaps rano, 2 przed snem i 2 po treningu ( http://www.dso.pl/product_info.php/manufacturers_id/47/products_id/1113 ) kreatyna: OLIMP Creatine [...]

[...] 50ml 2,2 1 3,1 30 -masło orzechowe 20g 2,6 13,4 2 139 Podsumowanie: B230,3 T68,5 W260,7 kcal2538 Suplementacja: białko izobat, aminokwasy + glutamina, monohydrat, napalm przed treningiem, witaminy i minerały, omega 3 Jak widac dieta za słaba. Co o tym myslicie, za duzo białka ? z czego mogę dobić kalorii ? z [...]

Witam. Chcialbym abyscie rzucili swoim fachowym okiem i podpowiedzieli czy moj plan i dieta sa w porzadku. Trenuje od miesiaca. Wczesniej trenowalem 8 miesiecy ale musialem przerwac ze wzgledu na brak czasu. Teraz chce to nadrobic. Mam 24 lata, 180 cm. wzrostu i 75 kg.Dni treningowe to: poniedzialek, wtorek, czwartek, piatek. A oto moj plan i [...]

Witam , wiec zaczne od ankiety . . . 1. WIEK:22 2. WAGA:91 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z czego 2 lata bardziej na powaznie 6. DIETA: Jak narazie staram sie jesc zdrowo i duzo, nie wyliczam kalori ale codziennie w moich posilkach jest ryz, piers z kurczaka, serek wiejski, makaron, [...]

[...] suplementy takie jak : Kreatyna monohydrant Whey isolate blend (nie mam pojęcia co to jest gdyz dostalem ta odżywkę od szefa) Dymatize super amo 6000 Bodylab hard gainer z glutamina Bardzo bym prosił o pomoc , bo ja sie w tym wszystkim jakos glubie:( mozliwosci sa, silownia full wypas, czas jest, sila i motywacja jak najbardziej sa, suplementy [...]

[...] Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty: kickbox Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, wkspander, drazek, podporki do pompek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: geiner, glutamina

[...] takie a nie inne z racji że mało co było brane do tej pory. przed zajeciami i aerobami AAKG 1 kap Amok 1 kap Tauryna 2 kap Amino 5500 1 kaap BCAA 1 kap Amino 9000 1 kap L-glutamina 1 kap Thermo stim 1 kap Po Amino 5500 1 kap BCAA 1 kap L-glutamina 1 kap Amino 9000 1 kap Creatine matrix 2 kap Dawki minimalne ale nie chcę zraźić mej pani do [...]

Witam! Następny zestaw masowy już jest dzięki uprzejmości Marka Ciołka & Qazara www.esuplementy.pl zapraszamy do kolejnego naboru masowego! W skład zestawu testowego firmy CARNELABS wchodzą: - Whey gainer CFM 3kg - Kreatyna monohydrat 500g - Glutamina 350 kaps. - Tribulus Terrestris 2 opak. Zapowiada się dobry test, na sprawdzonych produktach [...]

Witam Kończę właśnie masówke i rozpoczynam wycinke. W trakcie wcześniejszych redukcji stosowałem FBW 5x5 z zadowalającym skutkiem. Ale postanowiłem co nieco pokręcić sam więc daje swoje FBW do sprawdzenia. Jak zwykle będzie to trening systemem a-b-a, b-a-b... itd. TRENING "A" 5 minut aerobów + 10 minut rozgrzewki 1.--> Przysiad 3s. 12-10 powt. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_DELITE_i27298_d400x400.jpg Protein DELITE Opis Protein Delite to przepyszna odżywka białkowa z prawdziwymi kawałkami owoców lub czekolady. -Zdecydowanie najsmaczniejsze białko na rynku -Liofilizowane kawalki prawdziwych owoców lub czekolady -Zawiera opatentowany związek enzymatyczny Aminogen -Idealne [...]

Najpierw troche o mnie: Waga: 90kg Wzrost: 192cm Pas: 84cm, Klatka: 105cm, Biceps: 34cm (fotki beda pozniej) Staz: rok + pare treningow sezonowych (lacznie jakies poltora roku) Przewidziany czas trwania cyklu: 2 miesiace Planowany trening: (DT) 3 razy w tygodniu wszystkie partie miesni z duzym naciskiem na trening brzucha i nog (2h) + (DNT) 2 razy [...]

[...] treningowy na słowni: 11+ Uprawiane inne sporty: karty ; d Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka,gryfy proste(150i100 ),krotkie,łamany,140kg obciazenia,maszyna nogi,modlitewnik,drazek,rower Dieta: wmiare Przeciwskaznania medyczne: lekkie skrzywienie kręgosłupa Zażywane suplementy: gainer, glutamina

Witam :D Wiek : 19 lat Waga : 93kg Wzrost: 188 cm Staż : od 12-18 roku zycia sporty walki , jedna redukcja za mna już - z ponad 100 kg do 82kg , od czerwca do teraz trening na masę ( najpierw FBW , potem P&P ) Typ budowy: typowy endomorfik Po formalnościach krótkie słowa wstępu : prawie rok temu stwierdzilem ze trochę się rozrosnę po utracie wagi [...]

[...] Odżywka węglowodanowo-białkowa w proszku, z dodatkiem monohydratu kreatyny, trehalozy, L-argininy i L-glutaminy. Zawiera takżeizolat i hydrolizat białka serwatki. Kreatynaiglutaminapowodują, że woda i składniki odżywcze magazynowane są w mięśniach. Kreatyna występuje w najnowszej postaci: Kre-Alkalyn, która - poprzez zapewnienie właściwego pH - [...]

Witam! Co sadzicie o takim zestawieniu: (pomijam odzywki, bo te bede bral standardowo) Dni treningowe: glutamina: 5g rano i 5g po treningu (15 min po kreatynie,a 15 minut przed bialkiem) kreatyna(mega caps): 4 kaps = 5g monohydratu po treningu tauryna (mega caps): 1 kaps przed treningiem jedna po (z kreatyna) BCAA 750 Strong: 1 tab [...]

[...] mam już lekko energii na treningach itp. i zakupiłem kilka suplementów i pytanie czy ilość ich wystarczy tak samo i gramatura? -EAA 20g -kreatyna jabłczan 5g -cytrulina 5g -glutamina 15g tak wygląda to połączenie przed treningiem + kawa. 4. Czy cardio na redukcji po treningu siłowym za każdym razem po 30 minut z pulsem 135-140 wystarczy aby [...]

[...] kasza\ziemniaki 4.Mięso + ryż\makaron\ kasza\ziemniaki 5. Mięso + ryż\makaron\ kasza\ziemniaki 6. Kazeina przed snem Po treningu zawsze białko + carbo + aminokwasy + glutamina + kreatyna 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Około 10 lat zabawa trwa cykle z mostkami takie max 4 mc. Leciał test\deca\master\bold\tura\oxa\meta przez ten [...]

[...] Stan zdrowia : ok. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia (preferefuje FBW) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie Matrix Elite All in One (bialko z glutamina, kreatyna, hmb), aminokwasy Matrix BCAA, Omega 3-6-9, ZMA, kompleks witamin B, Kelp . (Wczesniej stosowalem podobnie + L-karnityna i Carbo) Czy możliwe jest [...]

Wiem, że może to niektórych zdenerwować iż setna osoba pyta się o to samo, ale dużo przeczytałem odnośnie szybkiego metabolizmu, a i tak nie wiem co dalej robić. A więc, mam 18 lat, 175 wzrostu i ważę 60 kg. Problem jest taki, że ćwiczę już około 2 miesięcy, ale tylko w pierwszym mieśiącu przytyłem 2kg. póżniej wszystko tak jakby stanęlo. [...]